Pour tourner la page du trail des forts du Grand Besançon 2012 je me suis accordé une semaine assez calme avec 1 séance en piscine le mercredi de 40 min pour 2000m et une sortie course à pied en endurance le jeudi de 1h pour 11.5 km. Lors de cette séance les sensations étaient bonnes, je savais donc que j'allais pouvoir reprendre un cycle de préparation en vue du Trail du Pays des Horloger dans 6 semaines. Pour préparer cette course je me suis appuyé sur le plan d'entrainement disponible sur le site Raidlight.
Voici le planning pour ces 6 semaines. Ce n'est qu'une ligne à suivre pouvant varier en fonction de la météo, de la forme et des envies...
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