dimanche 6 mai 2012

Bilan semaine 18 - 2012

Très petite semaine encore une fois. Les jours fériés ont eu raison de ma motivation qui je dois le dire a flanchée plusieurs fois, mais à une semaine de la course aucun soucis bien au contraire, c'est l'occasion pour moi de faire du jus et de faire le plein d'images positives en famille. 2 sorties uniquement cette semaine mais néanmoins en qualitatif avec du dénivelé et du rythme.

  • Lundi : X
  • Mardi : X
  • Mercredi : Seuil sortie Trail au Salbert avec 3 montées bien raides : 1h16 12,8 km 570m D+
  • Jeudi : X
  • Vendredi : Aller - Retour au travail à vélo 2 x (15 km 150m D+ en 35 min) + Seuil vélo 2 montées de Salbert par la route 1h07 30 km 600m D+
  • Samedi : X
  • Dimanche : X